Il arrive, dans la vie, que l’on se sente désorienté·e. Ce qui nous paraissait clair ne l’est plus du tout. Des pensées négatives et une sensation d’épuisement rendent difficile la vie au quotidien, aussi bien sur le plan personnel que professionnel. On sait parfois ce qui déclenche une dépression, un burn-out ou un état d’anxiété, mais d’autres fois, cet abattement semble venu de nulle part.
Quand nous sommes en proie à des doutes existentiels, nos propres ressources ne suffisent pas pour retrouver l’équilibre. La famille, les amis et les collègues, qui sont aussi débordés que nous, ne semblent d’aucun secours. Quand les difficultés sont là, il nous faut plus que du réconfort et des conseils pour retrouver l’accès à nos sources d’énergie. La main tendue d’un thérapeute diplômé, formé et compétent peut faire toute la différence.
Ma proposition : une thérapie brève axée sur le développement
Dans mon cabinet de Berlin Mitte ou par vidéoconférence, je propose un soutien psychothérapeutique sous forme de thérapie brève axée sur le développement, en allemand, en anglais ou en français.
Fort de mes 20 ans d’expérience en tant que psychothérapeute et de mes nombreuses formations en thérapie comportementale, hypnothérapie, thérapie d’acceptation et d’engagement, thérapie des schémas et techniques de relaxation, j’ai mis au point une approche thérapeutique transversale et durable.
Mon objectif est de vous aider rapidement, efficacement et durablement à retrouver l’équilibre et à mettre en place de nouvelles solutions par vous-même. La thérapie brève axée sur le développement vous aide à vous débarrasser des symptômes psychologiques et physiques qui vous freinent actuellement.
Dans le cadre de la thérapie, avec mon soutien professionnel, vous pourrez tester de nouvelles solutions et de nouveaux schémas, que ce soit dans votre vie ou dans vos relations aux autres. Vous ne percevrez plus les problèmes et les crises comme des difficultés, mais comme des défis tout à fait naturels dans le cadre d’un processus de développement. Je vous aiderai à trouver de nouvelles voies qui vous permettront de comprendre vos symptômes et de vous en débarrasser.
Mon approche thérapeutique, basée sur les dernières découvertes de la recherche en psychothérapie, est particulièrement efficace dans les contextes de burn-out professionnel, de dépression et d’anxiété.
Procédure et coût
Lors d’un premier contact par téléphone ou par mail, nous convenons d’un rendez-vous dans mon cabinet de Berlin Mitte ou par vidéoconférence. Nous faisons connaissance et discutons de vos envies de changement.
Le coût d’une psychothérapie dans mon cabinet privé peut, totalement ou en partie, être couvert par les compagnies d’assurance maladie privées et les complémentaires, mais pas par les assurances maladie publiques.
Une thérapie brève axée sur le développement comprend en général entre 10 et 15 heures.
Une thérapie brève peut également être la première étape du Coaching psychologique que j’ai mis au point. C’est ce que je recommande si vous souhaitez aborder des thématiques chargées émotionnellement avant le coaching. Une thérapie brève comme préalable d’un programme coaching se discute au cas par cas. D’expérience, elle comprend rarement plus de 5 à 10 séances.
Vous voulez en savoir plus ? Contactez-moi.
Prenez un rendez-vous de premier contact
Je vous invite à le faire via mon calendrier en ligne.